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雨水节气养生

来源:1   发布时间:2019-12-21 : 10-31-53   
  

西医看病看病情的结果,中医治病看病的起因。而中医养生离不开季节,比如“冬吃萝卜夏吃姜”就是以时间为根本来养生的。雨水节气期间要怎么养生呢?一句话:养脾胃,不要吃太油腻。

24个节气,二十四节气是根据太阳在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置来划分的。

气温回升,降水增多,冰雪消融。注意调养脾胃,增加运动以缓解春困。

雨水节气是一年24个节气的第二个节气,雨水节气期间雨水较多。传统中医理论认为,降雨期间是调理脾胃的最佳时期。脾胃“和谐”有助于改善和调节身体的新城代谢。据中国传统医学。人类健康的根本是元气(气)(中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”),脾胃主元气。脾胃失和是引起疾病的主要根源。因此,在饮食方面,人们最好不要吃太油腻和脂肪含量过高的食物,而要吃红枣、莲藕、韭菜、菠菜、蜂蜜和甘蔗。

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